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ストレッチ

2021.10.05 社長ブログ

これ大事！！！

最近、少しづつですが柔軟しています。

私は腰の状態が良くなく、ハムストリングスを伸ばした方が良いと聞き実行しています。

何となく、酷い腰痛がおきなくなってきた気がします。

どちらにせよ、かなり大事ですから！

継続は力なり

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